Assistent Zwemleiders geslaagd!

De geslaagden Tycho, Tim, Job en Marije

Sinds de herfst van 2016 wordt het lesgevend team op de afdeling Diploma Zwemmen versterkt door (jeugd)leden die al jaren bij ons zwemmen. Zij hebben eerst met ervaren instructeurs meegelopen om te kijken of lesgeven iets voor hen zou zijn. Gelukkig vonden ze het leuk en zijn ze stapje voor stapje begonnen om steeds meer assistentie te bieden. Ondertussen hebben zij eerst middels opdrachten en daarna met behulp van het leerboek 'Assistent Zwemleider bij Zwemvereniging De Ronde Venen' steeds meer theoretische kennis opgedaan. De geslaagden Tycho, Tim, Job en Marije werden hierbij ondersteund door lessen van Alice, Tim en Kitty.

Lees meer...

Afzwemmen bij Diploma Zwemmen

 

Zaterdagochtend 17 februari 2018 is er bij de afdeling Diploma Zwemmen afgezwommen voor de diploma’s van het Zwem-ABC. Alle kandidaten zijn geslaagd: 9 voor Zwem-A, 7 voor Zwem-B en 2 voor Zwem-C. Met een beetje inlevingsvermogen kun je vaststellen dat het een ‘historisch moment’ was. Het waren namelijk binnen onze vereniging de laatste examens volgens de in 1998 geïntroduceerde normen.

Lees meer...

Eisen Zwemdiploma C

Kledingeisen:

• Badkleding
• T-shirt, hemd of blouse met lange mouwen
• Lange broek, jurk of rok tot de enkels
• Jas met lange mouwen
• Schoenen (plastic, leren, katoenen en sportschoenen zijn toegestaan. Pantoffels en schoenen zonder echte zool, zoals slippers en surfschoentjes zijn niet toegestaan.

C1 proef Survival (gekleed zwemmen)

1.1  Te water gaan met een rol voorover, aansluitend
1.2  15 seconden watertrappen, gevolgd door
1.3  30 seconden verticaal drijven (HELP-houding) met gebruik van een drijvend voorwerp, gevolgd door
1.4  5 meter voortbewegen op de rug met gebruik van armen (wrikken).

1.5  Te water gaan met een sprong waarbij het hoofd boven water blijft (hurksprong), aansluitend
1.6  100 meter zwemmen (slagen naar keuze),
1.7  onderbroken door 1 keer onder een mat door zwemmen en
1.8  1 keer over een mat heen klimmen
1.9  proef afronden met zelfstandig uit het water op de kant klimmen.

Zonder jas

1.10  Te water gaan met een sprong naar keuze, enkele slagen zwemmen, aansluitend
1.11  1 meter voor een verticaal in het water hangend zeil onder water gaan (hoekduik) en onder water zwemmen door het gat in het zeil.

In badkleding

C2 proef Onder water oriëntatie

2.1  Van de kant duiken, direct gevolgd door (zonder boven te komen)
2.2  onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 6 meter van de (start-)kant bevindt,
2.3  proef afronden met naar de oppervlakte zwemmen, oriënteren en bovenkomen in een soort wak.

C3 proef Conditiezwemmen

3.1  75 meter schoolslag,
3.2  onderbroken door 1 keer hoofdwaarts richting bodem gaan (hoekduik), gevolgd door
3.3  75 meter enkelvoudige rugslag.

C4 proef Borst- en rugcrawl

4.1  15 meter borstcrawl
4.2  15 meter rugcrawl

C5 proef Boven water oriënteren en verplaatsen

5.1  Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, aansluitend
5.2  30 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen  verplaatsen in meerdere richtingen (minimaal 4 keer, zowel voor- achter- als zijwaarts), gevolgd door
5.3  15 seconden drijven op de rug,
5.4  proef afronden met 30 seconden watertrappen met de benen.

Eisen Zwemdiploma B

Kledingeisen:

• Badkleding
• T-shirt, hemd of blouse met lange mouwen
• Lange broek, jurk of rok tot de enkels
• Schoenen (plastic, leren, katoenen en sportschoenen zijn toegestaan. Pantoffels en schoenen zonder echte zool, zoals slippers en surfschoentjes zijn niet toegestaan.

B1 proef Survival (gekleed zwemmen)

1.1  Achterwaarts te water gaan (vallen), aansluitend
1.2  15 seconden watertrappen, gevolgd door
1.3  50 meter zwemmen (slagen naar keuze)
1.4  onderbroken door 1 keer onder een mat door zwemmen
1.5  proef afronden met zelfstandig uit het water op de kant klimmen.

In badkleding

B2 proef Onder water oriëntatie

2.1  Van de kant duiken, direct gevolgd door (zonder boven te komen)
2.2  onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 6 meter van de (start-)kant bevindt.

B3 proef Conditiezwemmen

3.1  25 meter schoolslag, gevolgd door
3.2  25 meter enkelvoudige rugslag, gevolgd door
3.3  25 meter schoolslag, gevolgd door
3.4  25 meter enkelvoudige rugslag, gevolgd door
3.5  25 meter schoolslag, gevolgd door
3.6  25 meter enkelvoudige rugslag, onderbroken door
3.7  2 keer een halve draai om de lengteas (van rug naar buik en van buik naar rug).

B4 proef Borst- en rugcrawl

4.1  10 meter borstcrawl
4.2  10 meter rugcrawl

B5 proef Je vertrouwd voelen in het water

5.1  In het water springen met een sprong naar keuze, aansluitend
5.2  15 seconden drijven op de rug, gevolgd door
5.3  5 meter hoofdwaarts voortbewegen op de rug met gebruik van armen (wrikken) in de richting van een mat, gevolgd door
5.4  20 seconden met gebruik van een mat blijven drijven (armen en benen stil).

B6 proef Boven water oriënteren en verplaatsen

6.1  Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, gevolgd door
6.2  60 seconden watertrappen met verplaatsen in meerdere richtingen (minimaal 4 keer, zowel voor- achter- als zijwaarts) met gebruik van armen en benen,
6.3  proef afronden met 1 keer, voetwaarts richting de bodem zakken.

Eisen Zwemdiploma A

Kledingeisen:

• Badkleding
• T-shirt, hemd of blouse met lange mouwen
• Lange broek, jurk of rok tot de enkels
• Schoenen (plastic, leren, katoenen en sportschoenen zijn toegestaan. Pantoffels en schoenen zonder echte zool, zoals slippers en surfschoentjes zijn niet toegestaan.

A1 proef Survival (gekleed zwemmen)

1.1  Vanaf enige hoogte (30 cm) te water gaan met een voetsprong voorwaarts (helemaal onder water gaan) en na het bovenkomen aansluitend
1.2  15 seconden watertrappen, gevolgd door
1.3  12,5 meter zwemmen (slagen naar keuze)
1.4  proef afronden met zelfstandig uit het water op de kant klimmen.

In badkleding

A2 proef Onder water oriëntatie

2.1  Van de kant te water gaan met een sprong (duiken heeft de voorkeur), direct gevolgd door (zonder boven te komen)
2.2  onder water zwemmen door een gat in een verticaal in het water hangend zeil dat zich op 3 meter van de (start-)kant bevindt.

A3 proef Conditiezwemmen

3.1  25 meter schoolslag, gevolgd door
3.2  25 meter enkelvoudige rugslag, gevolgd door
3.3  25 meter schoolslag
3.4  onderbroken door 1 keer voetwaarts richting bodem zakken, gevolgd door
3.5  25 meter enkelvoudige rugslag.

A4 proef Borst- en rugcrawl

4.1  5 meter borstcrawl
4.2  5 meter rugcrawl

A5 proef Je vertrouwd voelen in het water

5.1  3 slagen zwemmen op de buik, aansluitend
5.2  5 seconden drijven op de buik,
5.3  aansluitend 3 slagen zwemmen, gevolgd door
5.4  halve draai naar rugligging, gevolgd door
5.5  10 seconden drijven op de rug.

A6 proef Boven water oriënteren en verplaatsen

6.1  Van de kant te water gaan met een sprong naar keuze, gevolgd door
6.2  60 seconden watertrappen met gebruik van armen en benen,
6.3  waarin 2 keer, al watertrappend, een hele draai om de lengteas gemaakt wordt.

Vertrouwenspersoon

Wij streven naar een zwemklimaat zonder ongewenste intimiteiten en achten het van belang dat ongewenste omgangsvormen, waaronder seksuele intimidatie, worden voorkomen en bestreden. De vrijwilligers van onze vereniging zijn in het bezit van een VOG, een Verklaring Omtrent het Gedrag. Uit deze verklaring blijkt dat het gedrag in het verleden van onze kaderleden geen bezwaar vormt voor het werken met (jonge) kinderen.
Daarnaast vinden wij als zwemvereniging het belangrijk dat zowel ouders, leden als kaderleden in vertrouwen met een deskundige kunnen praten en advies kunnen krijgen indien gewenst. Voor meer informatie: klik hier.

Contact


Met dit fomulier neem je contact op met het Afdelingshoofd Diploma Zwemmen.
 
Voor antwoorden op uw vragen kijkt u alstublieft eerst op Veelgestelde vragen.
Heeft u desondanks nog vragen of wilt u zich aanmelden voor lidmaatschap of een proefles, vul dan onderstaand formulier in.

Als u zichzelf of uw kind wilt aanmelden voor zwemlessen, vermeld dan in uw bericht de volgende gegevens over de kandidaat:
- Geboortedatum
- Reeds behaalde zwemdiploma's / zwemervaring